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旅行から帰ってきました 

2009.08.05 (Wed)

今日のトレーニング

★RUN オフ
     
 
今日、無事に帰省&旅行先から帰ってきました!
食べに食べた4日間~

朝ランも3日間しましたが、4日目の今日はさすがに
疲れたのか起きられずにランオフとしましたっ。

食べた割には体重は1.5kg増にとどまったのでホッ☆

明日は少し長めに走ってカロリー消費しようと思います。

旅行先で走るのってメチャメチャ楽しいですね。
旅行ラン、オススメです。

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コメント

■おかえりなさい。

旅先でも走るなんてさすがです!

しかも、いつもコンスタントに10キロ以上は走るんですね。
スゴイ。

おんちゃんでも、朝ラン行く時「面倒だぁ!」とか思うんですね!
軽快に出発してるのかと思ってました。
私はいつも面倒だな、とか思ってますが・・・・・。
でも、玄関出ちゃうと、ちょっと気分爽快になりますよね。

朝ラン痩せますか?
私も最近は専ら朝ランですが、体重の変化はさっぱり・・・・。
食べすぎなんでしょうけど。
走り始めてから、米がおいしい!
とかって、ちょっとダメです。
長距離走れないのは体重のせいもあるのかなぁ?

10月に近場でハーフマラソンがあるのですが、参加しようかどうしようか、かな~り悩んでます。
ハーフ走れる気がしないし。
その前に10キロとか出てみようかな?
でも、10キロでも制限時間内にゴールできるかどうか?!みたいな感じですが。

私もおんちゃんみたいに、フル走って!ハーフ走って!って、いつかなりたいです。
さやこ |  2009.08.06(木) 09:48 | URL |  【編集】

■Re: おかえりなさい。

さやこさん
お返事遅くなってすみませんっ。

今回は北海道マラソンのために旅行先でも走りまくりました!
いつものコースじゃないのでとても新鮮でしたよ~。
楽しかったです^^

朝ランは痩せますよ~。
ただ、私はこれまで朝食食べてお菓子食べて~のダメダメ食生活
だったんです。朝ラン後は食欲なくなるのか朝食は牛乳とフルーツのみに
なりました。だから痩せたのかな??

朝は「面倒だな~」と思うことはしょっちゅうですよ!
でも、走り終わった後は100%「今日も走れて良かった!」って思うので
その気持ちになるために頑張って起きています。

レースは最初はハーフでも問題ないと思いますよ!
ただ、途中に厳しい関門やらゴールの時間制限があると
気持ちが焦って楽しく走れないので、そうだったら10kmの
ほうが良いかな??

レースは緊張するけど、ゴールした瞬間のあの何とも言えない
達成感はたまらんのです~
おんちゃん |  2009.08.15(土) 18:00 | URL |  【編集】

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