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完全オフタイム 

2009.06.18 (Thu)

今日のトレーニング

★RUN お休み 
     
 

昨日はロング走+エアロと足を酷使したので、今日は積極的休足。
調子に乗るとすぐに故障するので、お休みも大切な練習です。

でも、日課というのは恐ろしいもので、朝の4時45分にスッキリと目覚め、
走りに行きたいなぁ・・・・でも、今日はお休み!思いつつ二度寝してしまいました。

結果。

朝眠い~~~~。
サクサク体も動かず、ヌボ~~~っとしながら出勤。

やっぱり朝ランしないとダメだわ(笑)

明日はゆ~~~~っくり15kmくらい何も考えないで走りたいな。
雨が降りませんように。

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コメント

■こんばんは。

朝ランってクセになると、走らないと気持ち悪いですよね~。
私も最近はもっぱら朝ランをしてるので、
走らないで会社に行くと、
気分が乗らずに、まさにヌボ~~~~~~としてます。
習慣ってスゴイわ。
朝、起きるときは未だにツライけど・・・・・。
もともと夜型なんでね~。

しかし、おんちゃんはすごい元気ですね!!
朝ランしたあとにスポーツジム行くなんてスゴイです。
私はさすがにそれはしないです・・・・・。
私はスイマーでもあるので、泳ぎに行ったりしますが、
やっぱり朝ランしなかった日ですね~。
朝ランして、泳いで~は、ムリそう・・・・・。
さやこ |  2009.06.20(土) 19:44 | URL |  【編集】

■Re: こんばんは。

朝ランが日課になるとせっかく起きて雨だったら凹みますよね~~~
こっちは最近ずっと天気が悪いのでカーテンを開けるのが
怖いです(笑)
やっぱりスカッと晴れの朝ランしたいです。
さやこさんはスイマーなんですね。
ランして水泳はさすがにつらいかも??
ラン後のエアロやダンスは結構大丈夫なんですが、
家に帰ってきてから急に睡魔に襲われています。
仕事のない日はこのお昼寝タイム(夕寝??)が
至福の幸せタイムだったりします。
おんちゃん |  2009.06.22(月) 15:37 | URL |  【編集】

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