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ロング走 

2009.06.17 (Wed)

今日のトレーニング

★RUN 20.1km 2時間3分 
     
 

早朝ロング行ってまいりました~。
どんより曇り空でしたが、気温も寒からず暑からずで走りやすかった~。

市内東方面をトコトコ。

信号にもほとんど引っかからずに快適に走ってきました。
走りながら家に帰った時の家事の優先順位を練る。

家に帰ってから洗濯→カレー作り→部屋の掃除→洗濯干し→朝食
我ながら無駄のない動きで1時間以内に全て終了^^

さぁ~~これから買いもの行って、ジムスタジオ(今日はエアロビクスの日♪)
行ってこようっと。

今日も元気120%

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コメント

■はじめまして♪

元気120%のおんちゃんサンがうらやましくて毎日見ています。
私も今年になってから(定期的に走るようになったのは5月から)ジムのトレッドミルでばかり走っています。
一昨年地元のマラソン大会5キロに出ましたが皆さんのスピードにびっくりしました。それで今回来月行われる大会10キロにエントリーしました。
でも10キロなんて1回しか走っていなくていつも5キロ止まり・・・大丈夫か不安です
でも先日久しぶりに外を走ると室内より全然楽しかったです!それで朝ランしようと思っているのですが意思が弱く・・・おんちゃんサンのパワーが羨ましい限りです

とにかく心配していないで走れって感じですよね・・・(汗)
北海道生まれ(今は青森に嫁にきました)でエアロも大好きで(サバイバルにも出ています)ブログ読んでて楽しいです!
また訪問します よろしくお願いします!
ももこ |  2009.06.18(木) 14:55 | URL |  【編集】

■Re: はじめまして♪

ももこさんこんにちわ♪
来月10kmレースなんですね^^
大丈夫!レースになったら走れちゃいますよ。

でも、可能ならやっぱり少しづつ距離を伸ばしていったほうが良いかもしれませんね。
ジムミルと外ランでは走る感覚がイマイチ違うので、(ミルは自動的に床が動いてくれるので
蹴る筋肉がなくてもいけちゃう)外での練習が必要かなと思っています。
外ランは楽しいですし^^

エアロもやるのですね!楽しいですよね~。
サバイバルは第1ステージでダメだったけど、来年もう一回出たいな~と
密かに思っています。

こんなつたないブログを楽しいだなんて言ってもらえると嬉しいです。
これからもお互い楽しいRUNライフを送りましょうね。
おんちゃん |  2009.06.18(木) 21:40 | URL |  【編集】

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