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朝ランロング。 

2009.05.20 (Wed)

今日のトレーニング

★RUN 17.6km 1時間48分 市内西方面
     
 

予告通り朝ランロング決行☆

4時半には目が覚めて、5時スタート!
とても天気が良くて冷たい風も心地よい!!

今日は仕事が休みなので時間も気にせずにノンビリジョグ。
車通りも少ないので空気も綺麗です。

朝に走ると1日シャキシャキ動けるのがいいですね~

8時頃帰宅して朝食→洗濯→掃除してから9時30分にジムへ。
スタジオ2本と筋トレして帰ってきました。

案の定夕方睡魔に襲われてウトウトするものの、天気もよかったので
シーツやらタオルケット、布団カバー類をまとめて洗濯。

我ながら良く動いた1日でした。

朝ランサイコ~~~

明日は仕事なので朝ランは10km程度の予定です。

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