あと１週間でレース♪

今日のトレーニング

★RUＮ １３．０km １時間１８分　
　　　　　　

暖かくなって天気も良い日が続いて外ラン日よりの毎日ヾ（≧∇≦）〃

でも、最近風が強くて走るのがつらい～～～＞＜

向かい風って意外と体力消耗するのよね。
まぁ、これも良いトレーニング？？

来週はとうとう伊達ハーフだぁ。

レース前の大きな課題「ウェイトコントロール」が上手くできないまま
当日を迎えそうですっ（汗）

やっぱり食欲には勝てません・・・・

ってか、食べるために走っているわけで。

今日もケーキ食べちゃったし。

ま、いっかぁ～～～（←お気楽）
レース前のダイエットは体力なくすしぃ～～～（←都合の良い言い訳）

明日はジョグ仲間が３０KｍのLSDをするだかで、一瞬参加しようかな～と
思いつつ、でも伊達の１週間前だよな～とかいろいろ考えて。
※サブスリーランナーYさんから、「伊達の１週間前に３０ｋｍは走りすぎ」と
アドバイスがあった模様。

結局明日も一人ランの予定。

やっぱり伊達も近いから上限は１５ｋｍかなぁ。
本当はゆっくり長距離行きたいんだけど、また膝がおかしなことになりそうな
予感もするので、抑えめに調整したいとおもいまっする。

レースが終わったら楽しみにしている洞爺湖合宿！！
大勢でのロングラン、メチャメチャ楽しみっす～。
幹事さんに感謝＾＾


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