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ペース走 

2008.09.22 (Mon)

今日のトレーニング

★RUN 9.5km
 体重 50.6kg 体脂肪未計測 
     
 
5kmをキロ5分~5分10秒のペース走。
久々のゼーハー走り。
でも、確実に心肺機能が上がっているな~という印象。

帰りはスーパーまでダウンジョグ。
バリバリのランウェア姿で買い物をするのはちょい恥ずかし
かったかも?



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