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足が疲れている。 

2008.09.20 (Sat)

今日のトレーニング

★RUN 10.0km 1時間00分(市内東方面)  
 体重 50.3kg 体脂肪17.0% 
     
 
エアロ2本終えてジョグ。
さすがに昨日ロングしているから、足が重すぎ。
途中の本屋で休憩入れて、何とか10km走ってきました。

最近走りすぎかな?

明日は休息しようっと。

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