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駅伝走ってきました^^ 

2008.09.06 (Sat)

今日のトレーニング

★RUN 3.0km 14分30秒(駅伝)   
     12.0km 1時間18分(真駒内セキスイハイムスタジアム→大谷地)
 

駅伝行ってきました~
女子は5区間
5kmー3kmー2kmー3kmー5km
でたすきを繋ぎます。

当初は3区の2kmを走るはずだったのですが、当日に2区3kmに変更。

セキスイハイムスタジアムを半周して、河川敷に出てキロごとの折り返しを
回ってスタジアムでたすきを渡すというルート。

試走したら、復路は上り。なので、後半の坂を余力を残して走れるように
前半は抑えめにいこうというプラン。

練習では1km5分を切ったことがないので、まあ、3km15分台と読んで
いましたが、いざスタートするとスピードはどんどんのり、最初の1kmは
4分40秒で走っていました(;´∀`)

さすがに復路の上りはバテバテでしたが、それでも4分台で走り続けて
14分30秒でたすきを渡すことができました。

こんなに必死に走ったのは初めてかも!
ってか、3kmダッシュってつらいわ~~~。
でも楽しかったなぁ。

我がチームは4位入賞!!(女子12チーム中)
みんな速かったです。

終わった後は何とも言えない充実感。力を出し切りました!
この後用事があったので閉会式に出ないで先にスタジアムを後に。

このあとは実家の大谷地までゆっくりRUNで帰りました。
坂道満載の起伏あるルート。五輪通から札幌ドーム経由で月寒方面に出て、
南郷17丁目から白石サイクリングロードに入って帰ってきました。
休憩取らずに12km。久々のリュック背負ってのノンビリランは
楽しかった!!
北海道はこれから走るのに良い時期なので、どんどんロングしちゃおう
とおもいまーす。

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