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真夏のレースのサプリ。 

2008.07.16 (Wed)

今日のトレーニング

★RUN 15.7km 1時間35分 
 

今日もジムスタジオ2本終わった直後にラン。

リュック背負ってスポーツショップにGO!

途中で神社祭りの屋台を眺めたり、あちこち寄り道をして、
4kmで着くはずのスポーツショップに、10kmもかかってしまった!

サプリ類を仕入れてこようと思ったんだけど、パウダー類しかない・・・・。
せっかく買う気満々でリュックまで背負っていったのに、リュックの中は空っぽ
で帰ってきました。

走っている時に食べられるチュアブルタイプのアミノ酸とかないのでしょうかね?

真夏のレース中のサプリ類ってみんな何を持って走るのでしょうか??

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コメント

こんにちは、まだマラソン走ったことなにので、走っているときではありませんが、走る前にアミノバイタルのつぶつぶをのんでいます。気のせいかもしれませんが走ったあとの疲れが違うような気がしました。
chun |  2008.07.17(木) 06:45 | URL |  【編集】

chunさん
私もたまに飲んでいますよ!あとはVAAMが
多いかな?
どうしても粉物が苦手で(粉薬も未だにオブラート)
かみ砕けるタイプが好きなんですよね。
レース中にサッと取り出せて食べやすい物を
さがしています。
おんちゃん |  2008.07.18(金) 16:40 | URL |  【編集】

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