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今月も走り込むぞぉ~ 

2008.07.01 (Tue)

今日のトレーニング

★RUN 10.0km 57分 (坂道ダッシュ3本含む)
 
今日は久々に朝ラン♪と張り切っていたのに、目が覚めたのは
5時15分。(朝ランの時は4時50分起きです)
「ひぇぇぇ~~~寝坊した!!今から行ったら7kmぐらいは走れるかな?」
と考えていたら二度寝(-。-;) 結局朝ランできず!!

でも、今日から7月。
新しい月になると、ジョグノートの棒グラフも一新されてまっさらに。
ちょっとサミシイ。

今日は仕事がちょっと早く終わったので、帰宅後速攻走りにでました。
まったり10kmのはずが、以外と脚が軽かったので坂道ダッシュ3本!
う~~ん!最高~~~

走り終わって速攻夕食を作り、ジムに行ってダンスレッスン。
シャワー浴びて帰宅。

今日も良く動きました!!我ながらタフだわねぇ。
あ、旦那が帰ってきたw 

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