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来週はきたひろしまエルフィンハーフマラソン。 

2008.06.29 (Sun)

今日のトレーニング

★RUN 10.0km 58分 32秒 .
 

昨日は休足して、夫と久々に2人でおでかけ。
千歳のイチゴ狩りにいったつもりが、イチゴが無くて入園不可。
なので、イチゴジェラートを食べてきました^^
天気も良かったせいか、千歳からイチゴ狩りに続く国道は何人かの
ランナーが走っていましたよ。
人が走っているのを見ると、私も走りたくてウズウズ。

昨日の夕食はイオンでバイキング♪
パスタにケーキにサラダに、ハンバーグ等々、たらふく食べたので、
今日はカロリー消費ランです。

昨日たくさん食べているのでスタミナバッチリだと思ったら
足が異常に重い・・・・。

おとといの20km走の疲れがまだあるみたいでした。
来週はエルフィンハーフのレースなので、ちょっと距離を踏むのはやめて
短距離で刺激を入れたいと思っています。

いつも失敗しているウェイトコントロールなのですが、今回は良い感じです^^
やっぱり体が軽いと走りも軽くなるような気がするな。
でも、昨日食べ過ぎたのは反省です(-。-;)

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