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休足日でーす 

2007.07.25 (Wed)

今日のトレーニング

休足日
ビリーズブートキャンプ ミッション2

体重49.6 体脂肪21


今日は休足日です。
最近は意識的に休みを入れています。
頑張りすぎて足壊したら大変、大変。

今日はビリーズブートキャンプとストレッチを軽くしました。

で、新しいランコースを探し出すべくドライブ。
1カ所緩やかな登りの1.2㎞コース発見!
たまに行ってみよっと。


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