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雨女伝説返上? 

2008.04.18 (Fri)

今日のトレーニング

★ジョグ7km 42分 
 

久々の朝ラン。
着替えと風呂道具を持ってジムへ。
契約ロッカーに荷物をおいておいてそこから走ります。
で、ジムでシャワー浴びて買い物して帰宅。

帰宅したのは朝11時。
朝ランすると1日の時間が有効に使えるからいいですね^^
・・・・・・でも、午後はまったり過ごしてしまいました。

明後日のレースは良いお天気みたいです。
そして暖かいらしい。

レースの時に着る服にちょっと悩んでいます。
多分、薄手の長袖にランシャツ重ね着かなあ。
ランシャツ1枚じゃまだ寒いよね。

明日はゆっくり足を休めないと!
ストレッチ十分します。

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