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足が重い・・・ 

2008.04.16 (Wed)

今日のトレーニング

★ジョグ11km 68分 
 

レースまでは上限5kmって思ってたのに気が付いたら10kmオーバー
いっちゃってました。アキレス腱大事にしなきゃいけないのにね・・・・
でも、今日はお仕事が休みで外はポカポカ陽気ってくりゃ、ランにもってこい!
池の周りをグルグル回っていました。
レース衣装を新調したので、慣らし着しました。ピンクのランスカが
ちょっと恥ずかしい感じだったけど、レースの時にはまあ、いっかな?
やっぱりグルグルコースって飽きるねー
街中のんびりランが楽しい。

最近走ってて思うんだけど、以前は「最初に飛ばして後半失速」だったのに
最近は「最初にノンビリ、徐々にスピードアップ」型になってきた。
っていうか、最初の2kmがすんごいつらい。キロ6分10秒でもかなりつらい。
足に鉛引きずっているみたいに重いし。それを超えると楽になるんだけどね。

それはそうと、顔と手が黒くなってきました。
日焼け止めガッツリ塗っているのに汗で全く効果なし!
何かいい日焼け防止対策ってないのかしら?
シミも出てくるし、これだけはどうしようもならないのかなあ・・・

週間天気予報ではレースの日は晴れらしいです!
でも、最強の雨女の私はその日まで安心できません。
雨だけは勘弁してほしいな~~~~


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