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本当の走り納め 

2007.12.30 (Sun)

今日のトレーニング

★ジョグ18.0km 120分 (9.0km/h) ※トレッドミル



早朝ジムRUN行って来ました~~~
早朝の時間でも人がいてビックリ!!
6時30分から8時30分までびっしりトレッドミルに
乗っていました。

月間やっとこ150km達成!!

長時間のミルも慣れてきたのでこの勢いで来月は
200km走りたいな。

これから帰省します。
正月はたくさん食べてゆっくり休んで、1月3日から
また走りたいと思います。

みなさん、良いお年を~~~~~~


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