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よい子はマネをしないでね。 

2007.11.09 (Fri)

今日のトレーニング


★エアロ(ジムスタジオ):45分1本
★バイク(ジム)40分
★筋トレ各種

体重49.0 体脂肪19 ※やっと体重が戻った・・・・


今年はインフルエンザの流行が速いらしいですねー。
札幌の学校ではもう学級閉鎖とか・・・・。

ということで、早速予防接種打ってきました。
(2000円で安かった♪)

予防接種後は「激しい運動はしないで下さい」と
言われたので、激しくない運動をしようとジムへw

まったりバイク漕いで帰ってくるはずが、いつのまにか
エアロのスタジオで踊っていました。
激しい運動に突入~~~

もう、エアロ入っちゃったんだから今さら運動量抑えても
意味ナイよね、と筋トレもフルコースしてきました。
(ってか、この時点で予防接種のことはすっかり忘れていました)
良識のある大人のみなさんは決してマネしないように。

帰りは100均に寄ってサンタの帽子を買ってきました
やる気満々です(笑)

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